C Vitamini

C vitamini; vücudumuzda sentezleyemediğimiz ve dışardan almamız gereken bir vitamindir.
Vücudumuza aldığımız yüksek doz c vitamini;

👉🏼Bağışıklığı güçlendirir.
👉🏼Kolajen sentezini artırır. (kan damarları, kemikler, eklemler, cilt, yara iyileşmesi için gerekli)
👉🏼 Demir emilimini artırır.
👉🏼 Kalp damar sistemi üzerine pozitif etkileri vardır.
👉🏼 Antioksidandır, kronik yorgunluk tedavisinde etkilidir.

📌Yüksek sıcaklıkta, uzun süre pişirme ve doğru olmayan saklama koşullarında etkisini hızlıca yitirir.